Er du senior? – har du gigt?- driller helbredet? Har du lyst til at være aktiv i naturen, så kom med til SMART træning
bag ved Badehotellet i Ry.

Holder du af at bruge kroppen og hovedet, være i naturen og have gode oplevelser sammen med andre? Så er Gigtforeningens nye SMART Training-hold i naturen noget for dig. Vi træner både krop og hjerne med øvelser i et fællesskab, hvor vi støtter og hjælper hinanden. Fx kryds- bevægelser, balance, hukommelse, tal/ordleg. Redskaberne er hvad naturen har at byde på (pinde kogler). Alle øvelser foregår et naturskønt sted og alle er velkommen. Du bliver en del af et fællesskab, som forstår og motiverer dig.
Holdet mødes en gang om ugen i 12 uger. Tag praktisk tøj på efter vejret, gerne ”lag på lag” og sko du går godt i.

Alt det praktiske
Kontakt: Instruktør Vibeke Overgaard,
Mail: vibekef.overgaard@gmail.com Telefon : 2619 7386
Opstart : 27. august 2024 og slutter 12. november 2024
Ugedag: Tirsdage fra kl 13-14
Sted: Randersvej 88, 8680 Ry, bag ved Knudhule Badehotel ved Jagthytten
Der er gode parkering forhold, vi låner Jagthytten hvor der er toiletforhold og mulighed for at komme ind når det regner.
Vi slutter af med at drikke kaffe / te efter træningen.
Stedet egner sig godt til træning i naturen med gode faciliteter
Pris: 150 kr og du får en gratis trænings trøje
Tilmelding via gigtforeningen – og man behøver ikke have gigt for at være med
SMART TRÆNING I NATUREN er et samarbejde mellem Gigtforeningen og Sunde seniorer