Denne begivenhed er allerede afholdt.

Smart træning på Fællespladsen * Ved Vibeke Overgaard *

august 20 @ 16:00 - 17:00

Kom og vær med til træning i naturen på legepladsen i Alken tirsdag 20. og onsdag 21. august fra kl. 16-17. Regner det, sidder vi i hytten
eller går på mejeriet, hvis det er ledigt, skriver Vibeke Overgaard.

Jeg er nu blevet Smart træner i naturen som jeg gerne vil vise dig/jer. Derfor inviterer jeg til 2 øvedage hvor vi sammen laver motoriske øvelser med bolde, Eduer, pinde, fortæller historier og meget andet. Mine øvelser er ikke svære eller anstrengende, det vigtigste er, at man gør det man kan, for det skal være sjovt at være med. Jeg har slået et hold op i Ry som begynder tirsdag 27. august, derfor har jeg
brug for lidt øvelse. Nogle af os har prøvet det før men kom gerne igen.

Formålet med Smart træning er

at lave øvelser der styrker musklerne
at lave øvelser/lege i samarbejder med andre
på en sjov og motiverende måde at udfordre kroppen og hjernen
at genopleve glemte færdigheder fx at spille med flere bolde, gå på ”line”

Smart træning i naturen er udviklet via DGI Sunde seniorer og Gigtforeningen. Formålet er at få os modne folk til at bevæge os mere og holde hjernen frisk.