Ved fysioterapeut, fodnørd m.m. Lisbeth Bundgaard.

LØRDAG 20. APRIL KL. 10-12.30 PÅ ALKEN MEJERI.

PRIS: 300,- FOR ABAF MEDLEMMER.
350,- FOR IKKE-MEDLEMMER.

Inklusiv kaffe/te/kage og tilsendte videoer i to måneder.

På workshoppen ”Foden er roden” arbejder vi med øvelser for hele foden og dens forbindelse til resten af kroppen. Du vil kunne mærke en effekt med det samme, og du får nemme øvelser, du vil kunne bruge efterfølgende.
Det er især vigtigt at gøre noget ekstra, når vi til hverdag pakker fødderne ind i støvler og sko, som kan være ufleksible og ikke nødvendigvis gøre så meget godt for vores fødder. Det er en snak, vi også tager på workshoppen. Så skal vi have dem foldet ud og vækket dem igen.
Der vil både være teori om fødderne og masser af praktiske øvelser på workshoppen. Dine fødder vil elske det!
Vi skal bruge forskellige bolde, elastikker, ruller m.m. til at vække de kære fødder og ben – gøre dem smidige og stærke, så vi kan bevæge os bedre og måske få bearbejdet nogle gamle, uhensigtsmæssige vaner.
Lisbeth har undervist helt almindelige fødder, problemfødder og andre fodnørder og set, hvor stor effekt det har. Alle kan have gavn af denne workshop, og den er derfor også populær.
Du kan læse meget mere om fødderne her: https://fodenerroden.dk
Tag tøj på du kan bevæge dig i, og strømper du kan tage af, så fødderne rigtig kan mærke.
Max.15 deltagere
Tilmelding via MobilePay med navn 8207HU og Hanne Gammelgaard